KURSE
VISIONBOARD Workshop
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Hast du dich schon bewusst gefragt, was du wirklich willst?
Du wünschst dir Klarheit und einen Fokus auf die Dinge, die du erreichen, (er) schaffen, erleben möchtest?
Dann ist ein Visionboard genau das Richtige für dich!
Es ist ein magisches Tool, um Träume festzuhalten sowie bereits vorhandene Ziele zu verfolgen. In diesem Workshop kreierst du dein ganz persönliches Visionboard, indem du Fotos und Bilder intuitiv sammelst und als Collage zusammenführst. Du wirst durch diese Kreativmethode eine ganze Menge über deine insgeheimen Herzenswünsche und Visionen erfahren.
• Werde dir klar, was du wirklich willst
• Trau dich, groß zu träumen
• Erstelle im DIY-Workshop dein persönliches Visionboard
• Tausche dich mit Gleichgesinnten aus
• Nimm dir ein paar Stunden kreative Auszeit und entspanne mit
' zum Thema passender Meditation
Das bringst du mit: bequeme Kleidung, Schere & Kleber und eine Handvoll Zeitschriften jeglicher Art (die du nicht mehr brauchst)
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​-> Der Kurs findet bis auf Weiteres nur online statt
-> Termine auf Anfrage
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ENTSPANNUNGSKURS "Meine Stunde Auszeit"
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Stress bei der Arbeit, in der Partnerschaft oder mit den Kindern? Ein voller Terminkalender, Leistungsdruck, eine wichtige Entscheidung oder Prüfung steht an, etc. - Wer kennt das nicht? Immer häufiger sind wir angespannt und es bleibt kaum noch Zeit für Ruhephasen. Dabei ist richtig zu entspannen wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit. Eine kleine Auszeit – und sei es nur wenige Minuten täglich – kann aktuelle Spannungen lösen und sogar chronische Verspannungen lindern.
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Mit diesem Kursangebot gebe ich dir die Möglichkeit, regelmäßig ganz bewusst Zeit für Entspannung einzuräumen. Gleichzeitig bekommst du Methoden an die Hand, die du in deinen Alltag selbst integrieren kannst.
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In angenehmer Atmosphäre erlebst du in einer kleinen Gruppe verschiedene Übungen:
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• Entspannungsmethoden
• Achtsamkeitstraining
• Phantasie- und Körperreisen
• Meditationstechniken
• Atemübungen
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Vorkenntnisse brauchst du keine. Komm einfach vorbei und probiere es aus! Ich freue mich auf dich!
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-> derzeit keine laufenden Termine
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